Medicina integrativa

¿QUÉ ES LA MEDICINA INTEGRATIVA?

Es muy posible que ya hayas oído hablar de “medicina integrativa” en los medios o en las redes sociales. Pero ¿qué es realmente la medicina integrativa? ¿es un nuevo método de diagnóstico o tratamiento? ¿es un nuevo tipo de medicina alternativa? Pues no, nada de eso. La medicina integrativa es un nuevo enfoque que engloba la medicina convencional y los tratamientos complementarios o naturales en una misma perspectiva. De este modo, se ponen al alcance del paciente todos los recursos sanitarios posibles para la mejora de su condición, de su bienestar, incluso de su curación.

Además, la medicina integrativa atiende de forma holística todos los aspectos del paciente: el fisiológico, el psíquico, el emocional, el nutricional y el social. Y esto es así en base a que la enfermedad, no es unifactorial sino que aparece, se agrava y/o se complica por multitud de factores. Hablamos de, por ejemplo, hábitos alimentarios poco saludables, sedentarismo, consumo de alcohol, tabaco u otras sustancias adictivas, estrés, enfermedad mental, relaciones sociales poco gratificantes, infecciones, etc. Todo ello acaba por debilitar el sistema inmune. Un sistema inmune debilitado es el comienzo de algo que, si no atendemos a sus signos y síntomas, puede acabar en enfermedad.

Por último, debemos destacar de esta disciplina el hecho de que la medicina integrativa actúa favoreciendo la capacidad curativa innata del organismo. Sabemos que nuestro cuerpo está diseñado para la salud por lo que, frente a un elemento agresivo o lesivo, el organismo reacciona fisiológicamente para contrarrestar o eliminar esta situación de agresión. Un ejemplo claro de ello es la fiebre.

 

BENEFICIOS DE LA MEDICINA INTEGRATIVA

Al considerar como opciones de tratamiento posibles tanto a la medicina convencional como a los tratamientos complementarios, ofrece al paciente un amplio abanico de posibilidades terapéuticas, lo que se traduce en una mayor eficacia del tratamiento y una mejora del bienestar y de la calidad de vida del paciente.

Además, ofrece:

  • Una atención sanitaria más cercana
  • Un tratamiento coordinado que integra múltiples disciplinas terapéuticas
  • Un enfoque científico del tratamiento
  • Inclusión del propio paciente en el proceso terapéutico y la toma de decisiones.

En resumen, la medicina integrativa es un movimiento a nivel mundial, un nuevo enfoque médico que estudia a la persona de manera global, sumando a la medicina convencional otras técnicas seguras y eficaces, siguiendo el principio de precaución.

Se centra en analizar y tratar la causa del problema de salud siempre que sea posible. Requiere un paciente proactivo, que participe de su proceso de mejora o curación y hace especial hincapié en las modificaciones de los hábitos de vida: cuidado de la alimentación, ejercicio adecuado, estilo de vida y bienestar y en la prevención.

LA MEDICINA INTEGRATIVA EN FARMACIA OLIVET

La Farmacia Olivet, en su empeño por dar respuesta a las necesidades cambiantes de sus pacientes, adopta la medicina integrativa como filosofía de vida y de atención al paciente.

Por ello, apuesta fuerte por ….

  • Linea de productos Algèmica.
  • Línea de productos Pranarôm.
  • Un un nuevo modelo de atención al paciente articulado con la medicina convencional. Se trata de mejorar las condiciones de vida de las personas, minimizar los efectos secundarios de la farmacología y aumentar la calidad de vida, también desde la prevención, todo ello con el paciente en el centro del proceso.
  • Aprender juntos técnicas para conseguir más control de nuestra mente y en general de vida a través de la práctica de Mindfulness.

 

Referencias:

Fortalece tu sistema inmune sin esfuerzo

FORTALECE TU SISTEMA INMUNE SIN ESFUERZO

Cuando te encuentras cansado por el estrés y la fatiga del día a día puede ser una señal de que tu sistema inmune está de bajón. Los multivitamínicos, la jaleas y otros suplementos que te ofrecemos en la farmacias pueden echarte una manita.

En concreto, queremos destacar la inestimable función de la Solución Defensas de Aromaforce Pranarôm. Contiene una combinación de aceites esenciales con propiedades antivirales, antibacterianos, antifúngicos, inmunoestimulantes y expectorantes, para la prevención y el tratamiento de nuestra salud respiratoria.

 

 

UN ESTILO DE VISA SALUDABLE

Sin duda, practicar hábitos saludables a diario es lo que realmente va a tonificar tu sistema inmunitario. Estos son los consejos de nuestra compañera Alicia:

  • Reduce el estrés. Puedes conseguirlo dedicando tiempo a practicar algún deporte sin exigencias físicas, como el yoga y el tai-chi. El mindfulness también puede ser de gran ayuda en tu día a día.
  • Duerme suficiente. Mantén un horario de #sueño regular y evita practicar ejercicio físico y tomar sustancias excitantes (cafeína, cola, etc.) antes de dormir.
  • Mantén una vidasocial activa. Queda con amigos regularmente, “no tengo tiempo” no es excusa. Un café, un paseo por la ciudad, una visita al museo, una excursión por la montaña, un viaje… Y un abrazo. Todo esto es, sin duda, mucho más efectivo que cualquier complejo vitamínico.
  • Ríete. Reirse a carcajadas estimula nuestro sistema inmune de forma simpática –nunca mejor dicho-, es decir a través de la adrenalina liberada por la sensación de placer que produce la carcajada. Así que, ya sabes, no reprimas tus ganas de reír!
  • Cuida tu alimentación. Ya sabéis que la alimentación es la base de la salud. Para fortalecer nuestro sistema inmune recuerda:

Aumentar la ingesta de inmunoestimulantes naturales como el ajo, el aceite de orégano, setas shiitake, maitake o reishi.

         – Aumenta el consumo de alimentos antioxidantes, es decir, alimentos ricos en vitaminas A, C y E, selenio, zinc y magnesio. Estas sustancias en los alimentos no son super-héroes, pero ayudan a tu organismo a combatir los radicales libres que dañan tus células y material genético y evitan la oxidación de moléculas como azúcares, grasas, etc. Encontrarás grandes cantidades de antioxidantes en frutas y verduras.

Evita el consumo de azúcares simples y cereales refinados.

Reduce la ingesta de alimentos procesados y proteínas animales, y aumenta el consumo de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales.

Mantén un buen equilibrio de la flora intestinal mediante la ingesta de alimentos fermentados: yogur, kéfir, miso, choucroute…

Evita el consumo de sustancias irritantes y tóxicas, como el alcohol, el tabaco, etc.

Evita el sedentarismo. Cualquier tipo de movimiento es válido: andar, correr, nadar, bailar, yoga, jugar al golf… Escoge el que más te guste y empieza ya a moverte!

Sigue normas de higiene básicas. Lavarnos las manos con frecuencia es una de las formas más simples de mantener nuestro sistema inmunológico fuerte y proteger la salud de los demás. En temporadas de infecciones respiratorias debes recordar:
– Tapar nuestra boca y nariz con el antebrazo al estornudar y al toser.
– Usar pañuelos desechables para sonarse la nariz.
– Tomar el sol todos los días para tonificar nuestra inmunidad.
– Evitar ir a los hospitales u otros centros sanitarios a menos que sea una urgencia.

 

Y así de sencillo es poder estar cada día a tope para rendir al máximo en el trabajo y disfrutar de tu tiempo libre.

Difusores y humidificadores

Imagen de Monicore en Pixabay

Difusores y humidificadores ¿son iguales?

Muchas personas piensan que los humidificadores y los difusores son dispositivos similares. Pero en realidad tienen diferencias notables que os queremos dar a conocer.

La aromaterapia es una terapia complementaria que utiliza aceites esenciales con finalidades terapéuticas. Es una terapia cada vez más utilizada por sus beneficios en nuestra salud.

Recordemos que respiramos una media de 20 veces por minuto. Esto hace que la calidad del aire que respiramos sea fundamental para el buen funcionamiento de las vías respiratorias y para mejorar nuestra salud en general.

El uso de un humidificador del aire o de un difusor nos permite mejorar la calidad del aire que respiramos. En ambientes urbanos y secos, donde existen elevados niveles de contaminación, respirar aire limpio, con un porcentaje de humedad adecuado y, quizás, aromatizado con algún aceite esencial, puede marcar una gran diferencia en nuestro estado de salud física y emocional. Read more

Dia mundial contra el Càncer de Mama

“Si hi ha alguna cosa en nosaltres verdaderament divina, és la voluntat. Per ella afirmem la personalitat, moderem el caràcter, desafiem l’adversitat, reconstruïm el cervell i ens superem diàriament.” Ramon i Cajal

Junts des del 1960

Ens sentim molt afortunats de seguir sumant anys amb vosaltres!!

Després de 58 anys en el nostre barri, seguim intentant vetllar dia a dia per a la nostra gent amb la mateixa il·lusió que ho van iniciar l’Anna Mª  i el Dr. Font. Gràcies per fer-ho possible!!

 

Comencem la setmana sense Fum!!!

Des d’Olivet Farmàcia volem contribuir en una millor qualitat de vida… T’hi podem ajudar!!

Aquí us deixem una web amb testimonis molt interessants!

Molt bona setmana!

 

 

 

Cribratge per la prevenció detecció de càncer de còlon i recte

Estem en plena campanya de cribratge per la detecció precoç de càncer de còlon i recte!!!!!

http://videosalut.gencat.cat/cancer/el-cancer-de-colon-i-recte-es-pot-curar-si-es-detecta-a-temps-capsula

CAMPANYA DE RISC CARDIOVASCULAR

Del 15 al 27 de gener pots conèixer el teu risc cardiovascular.

La campanya consta de:

  • Mesura de la pressió arterial
  • Mesura del I.M.C.
  • Mesura de la glucèmia
  • Mesura del colesterol total
  • Estudi del pla de medicació

No dubtis i no te la juguis amb el teu cor, demana hora!!!

La campanya té un valor de 20€ però, amb la targeta client, aprofita el descompte del 50% i fes-te l’estudi per només 10€.

Ya llegan los Reyes…

Ya llegan los Reyes, con los regalos…

Como cada año estamos a punto de vivir la noche más mágica del año, donde los deseos se hacen realidad, donde podemos alegrarle la vida a aquellas personas que más queremos.

Para facilitar la faena a Melchor, Gaspar y Baltasar, Olivet Farmacia queremos daros unas ideas para los regalos de esta noche mágica;

  1. Kits para tener siempre el guapo subido, de Laboratorios Singuladerm & Mr. Wonderful
  2. Regala Salud: aprovecha todos los servicios que tenemos y las campañas que realizaremos durante todo el año (análisis capilar, visitas nutrición personalizadas, riesgo cardiovascular…)